コーチング・心理学を学びたい方におすすめの本

こんにちは
空飛ぶライフコーチ　花井由加です。

今日は心理学やコーチングが好きな方、勉強したいという方にとって
おすすめの本を紹介します。

コーチングのノウハウやスキルが書いてある本というよりも
コーチングの考え方をベースに
それぞれの作家さんが、みんなの人生に役立つように書いている本のおすすめだと捉えてください。

世界ナンバーワンコーチ　アンソニーロビンズ

私は、２０１３年のオーストラリアにアンソニーロビンズのDWDセミナーに参加しました。
当時は、コーチングのコの字も知らない状態で

「花井ちゃんにはコーチングがあってると思う」

という友人の言葉を素直に信じセミナーに参加しました。

日本語同時通訳がついていて
世界各国から参加者さんが来ていて数千人規模の大きさに圧倒されました。

とにかくアンソニーロビンズ がデカイ！

まじかで見たら、巨人。
出て来た瞬間のオーラのデカさは今でも覚えています。

余談ですけど、外人さんはセミナーそっちのけでカップルでイチャイチャ目の前でしてたり
日本では考えられないような常識があって衝撃を受けました。
懐かしい思い出です。

私が読んでいいなと思ったのは、これですね。

池田貴将さん

以前アンソニーロビンズ直伝トレーナーとして活躍されていましたが
現在は、東洋の学びも統合させて
リーダーシップ・行動心理学のトレーナーとして活動されています。

会員制のセミナー（動画配信あり）のチェンジザ・ワールドカレッジを毎月開催されていて、
私は一年ほど通っていました。参加するとかなり知識と行動力が上がります。

単発のセミナーも毎回なるほど！と思える充実のコンテンツです。

池田さんの本は、ほとんど持っています。

彼の本は非常にわかりやすく解説されていて、行動心理学やコーチングをを全くご存知ない方でもさらっと読めます。
本当に全部おすすめなのですが

こちらの本は、辞書のようになっており、モチベーション大百科の名の通りです。

動きたくて眠れなくなるは、アンソニーロビンズのコーチングを日本人向けに
かなりわかりやすく解説しています。

未来記憶は出来事の意味付けや、目標を達成するための感情の使い方について書いています。

 

心配するなは落ち込んだ時に繰り返し読んでいます。

 

とにかく、池田貴将さんの本は、非常にわかりやすいです！
コーチングの基礎的バイブルです。

 

お金の専門家 作家　本田健さん

かなりマーティングが上手だなあと毎回感心します。

本を出すタイミング、世界進出のタイミングすべて計算して動いている方です。

ずっと顔出しはされてなかったのですが、最近顔出しされました。

 

コーチングでは未来を自分で決めます。決めないと出発すら出来ないのです。それが書いてある本です。

ユダヤ人大富豪の教えは本田健さんの代表作です。小説としても楽しいです。

コンサルタント　セミナー講師　本田晃一さん

こうちゃんの相性で動画配信されていて
アメブロもかなり面白くて、読んでいるとほっこりします。

親御さんの事業の数億円の借金を、当時は先駆けだった、ゴルフ会員権をネットで売るということで成功させて、返済。
現在は、主に講演会・コンサルタント・投資家としてご活躍です。

講演会もすごく面白かったです。セミナー形式ではなく、みんなの質問にひたすら答える２時間の講演会でした。

ミーハーな花井は、サインをもらっちゃいました。

テキトーな感じもしつつ、でも真髄はついているところとか
すごく愛嬌があって好きです。

本田晃一さんは個人的にこの本がイチ押しです。

心理学者 アルフレッドアドラー

日本では「嫌われる勇気」の書籍で一躍有名になった心理学者です。

ユング・フロイトを同じ時代に生きながら
日本で有名になったのは最近です。

私のコーチングは
アドラーの考え方をベースに行っています。

• 課題の分離
• 幸せを感じる４原則
  など、かなり、私たちが楽に生きていくヒントになる考え方が入っています。

この一冊でアドラー心理学の考え方が大体わかります。

ただ、好みは別れると思います。

人生に革命が起きる１００の言葉は、読み終えた後もパッと開いて

その時の悩みのヒントをもらうという方法も出来ます。

漫画の方が良い方はこれがおすすめです。

 

メンタリストDaigo

ニコニコ動画やFB動画配信もされてますね。
一時期会員になっていましたが配信の時間が多すぎで見きれず退会しました。
相当頭が良い方だと思います。←みんなそう思ってるよね・・。

メンタリストDaigoさんの本もたくさん持っています。

かなりファンです！

メンタリストDaigoさんは本好きで一日２０冊以上は本を読むそうです。
本人曰く、一般的な速読とは違う方法だそうですよ。

心理学が好きならこの本がおすすめです。

心理系だとこれも面白いです。

 

ケリーマクゴニカル

美人で頭が良い憧れの方
彼女の動画も力を毎回もらっています。

これは絶対読んでください。
ストレスが悪だと思い込んでる人は病気になり
ストレスが病気を引き起こす原因ではないと思い込んでる人は病気にならないという研究結果を伝えています。
人は思い込みに左右されます。

 

シーナアイエンガー

盲目でありながら、コロンビア大学の教授になった、すごい方。
すごく健やからオーラをまとった方だと感じます。

本物に会ってみたい憧れの方です。

 

平本あきおさん

私がコーチングを学んだチームフローの創始者です。
（現在はチームフローはありません）

私たちは付箋を使ってコーチングしますが、この本を読んで実践するとコーチングが自分で出来ます。

 

オーディオブック

ここまで書籍を紹介してきましたが
私たちは、情報を取るのは人それぞれ得意分野が違います。

• 視覚　（Ｖｉｓｕａｌ）
• 聴覚　（Ａｕｄｉｔｏｒｙ）
• 触覚　（Ｋｉｎｅｓｔｈｅｔｉｃ）

この中では、私は聴覚で情報を取るのが得意です。文字で情報を取ることは、どちらかと言うと苦手です。
なので本を買った後にも、同じ本の音声や動画で聞くこともあります。

オーディオブックやFebeを活用しています。⇩

「本を読むのがつらい」あなたもオーディオブックならカンタン読書！

アプリに入れてスマホを使って、電車の中や車でたまに聞きます。
電車だと大体寝ちゃいますけど・・

速度調整も出来るので、２倍速で聞くことが多いです。

音声は聞き流しで、がっつり聞くのではなく、ながらで聞いて知識を得るのがいいです。

 

以上

コーチング心理学に興味のある方のためのおすすの本でした！