今に不安を感じていたら未来も不安なままです。不安解消法【花井由加メールレター Vol.87転機】

 

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「家庭と仕事の両立を応援します!」 ライフコーチの花井由加です。 私のブログに訪問いただきありがとうございます。 このブログでは、私の今までの体験や日々の出来事学びのシェア、コーチング、心理学を通じて思ったこと感じたことを発信してきます。
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こんばんは

花井由加です。

今日は不安と恐れの話をします。

ちょっと厳しい話になりますが

知ってると知らないでは大きな差になるので読み進めていただけたら嬉しいです。

 

記憶という能力を持った人間なら誰しも感じる

不安と恐れの感情。

これは、私たちの身を守るために必要な感情です。

 

太鼓の昔、私たちは、獣などの危険から身を守らればなりませんでした。

「ここは獣がいる危険な場所だ」と記憶する。

「もしかしたら、ここには危険な動物が潜んでいるかもしれない」と予期する。

そういった危険を回避することで、私たち祖先は身を守ってきました。

ですが、現在、獣に襲われる危険って

まーないですよね^^

 

でも、本能なのでこの能力が残っているのです。

私たちは、痛みを避けて快楽を得ようとします。

また、痛みを避ける感情の方が影響力が大きいです。

なので、不安を感じることは通常のことです。

ですが、今の現状に不安を感じて、そこにばかりフォーカスすると

不安の感情はどんどん大きくなり、さらに、不安な現象を引き寄せます。

不安の正体は

実は自分自身の

「解釈」

の中にあります。

「そんなこと言ってもーーー◯◯なので不安です(T ^ T)」

ってそこのあなた!

・お金の不安

・仕事の不安

・健康の不安

どんな状態にあっても不安と感じる人は感じるのです。

 

・お金がないから不安

だったら幾らあれば不安を感じませんか?

お金を得ると今度は失う不安が襲ってきます。

強盗や詐欺に襲われるかもしれません。

お金を持てば、誰かに助けてもらうことも減るかもしれません。

友達も離れるかもしれません。

 

現状に不安ばかり感じてる人は、どんな状況になっても不安グセがあるので

不安を感じる要素を天才的に探し出します。

 

・仕事の不安

自営業だから不安定?

大企業に勤めたら不安は解消されますか?

答えはノーです。

大企業に勤めても、今の時代倒産がないとは限りません。リストラされるかもしれません。

自分のやりたいように出来ないこともたくさんあります。

 

・結婚して誰か養ってくれたら不安から解消されると思う。

これも答えはノーです。

結婚しても、離婚する可能性は大いにあります。

パートナーが職を失う危険性もあります。

ずっと幸せかどうかもわかりません。

今の現状の中に、出来てること、恵まれていること、感謝できることを見つけようとしない人は

過去も現在も未来も全部不安です。

 

これってどういう共通項があるかわかりますか?

「自分の幸せを他人や環境のせい」にしてるのです。

 

自分自身の人生ですよね?

誰のために命を使っていきたいですか?

あなたの人生は誰のものですか?

誰かや環境のせいにしていたら

いつもと同じ行動をして、一歩進むことを避けていたら

残念ですが何も変化はありません。

ご参考になれば嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。


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