おうちで出来る心と体のメンテナンスZoomセミナー・ヨガ&コーチング
「おうちで出来る心と体のメンテナンス方法」Zoom無料セミナーのお知らせです。
こんにちは
キャリアコーチの花井由加です。
在宅勤務などおうち時間が増えて
運動不足や人とのコミュニケーション不足になってないでしょうか？
正直に言うと私もその1人です・・・
ええもう身体がなまりまくりです。
なんとかしてえ～～～。誰か～～ってなってます。
なので、今回はヨガの先生とコラボで
「おうちで出来る心と体のメンテナンス方法」
と、いうテーマでZoomセミナーを開催します。
ヨガとコーチングの目的は同じ
実はヨガとコーチングの目的って同じなんです。
「心身ともに健康になって、夢ややりたいことを叶えてもらうこと」
ヨガは身体側からのアプローチ
コーチングは質問を使ったメンタル側からのアプローチです。
どちらも必要なんです。
ダイエットするのに、食事管理と運動と両方必要なのと似てますね。
カレーライスにご飯とカレー両方必要なのと似てますね。
カレーライスとは違うか・・
ナンでもえーやろって突っ込まれそう・・。
まあそんなことはさておき・・。
ぜひご参加くださいね！
男性の方もお待ちしています。
こんな方にオススメです
- 色々悩みがち
- 在宅勤務が増えて運動不足
- PMSなどでイライラしがち
- 身体がむくみがち
- 睡眠が安定しない
- 肩こりや冷え性がある
このセミナーで得れる効果
- 悩みが楽になるヒントが得れる
- 未来思考になる
- 肩こり解消などのおうちで出来るプチヨガ出来るようになる
セミナー内容
- コーチングとは？
- コーチング的思考の悩み解決方法（人が悩むしくみ）
- ヨガをするのに大切な３つのポイント
- 肩こり解消ヨガ
- お腹引き締めヨガ
！！！！！参加特典です！！！！
参加者全員に無料体験レッスンをプレゼント
・ヨガ講師 Yuiからは、ヨガのオンライン無料体験レッスン
・キャリアコーチ花井由加からは、コーチングの体験セッション１回プレゼント
さらに追加特典
セミナー後公式ラインに登録してくださった方に
今回のセミナーの録画をプレゼント！
おうちで出来る、ヨガの部分だけ編集したものも差し上げます！
日程詳細
- オンラインZoom開催
- 7月15日（木）20時半～22時まで
時間は多少前後する可能性あり - 顔出しはしてもしなくてもどちらでも可能です。途中入退室可能。
- Zoom参加リンクは申し込みの返信メールに記載しています。
用意するもの
- 筆記用具とメモなどの紙
- ヨガマット（大きめのバスタオルでも可）
- 水分
- 汗拭きタオル
講師紹介
○ヨガ講師 Yui
2005年当時ショップ店長として心身ともに
慢性的な疲労とストレスで苦しんでいたときにヨガと出会う。
初めてのヨガで心と身体がスーッと軽くなっていくのを
感じたのをキッカケに興味を持ち
ヨガクラスに頻繁に通うようになる。
次第に、かつての自分と同じように心身の疲れを抱えこんでいる人たちに
“ヨガを通してさらに笑顔になってほしい”
との思いが強くなり、2019年よりインストラクターとしての活動を開始。
現在フリーランスとして、ヨガ教室や、学校PTA事業での出張ヨガ
ヨガイベント、オンラインヨガでインストラクターを務める。
○キャリアコーチ 花井由加
・女性限定無料副業コミュニティ運営
・キャリアコーチング
ワーキングマザーとして働くもハードすぎで体調を崩し退職。
その後、本格的に心理学とコーチングを学ぶ。
会社員時代に介護や子育てで退職する女性をたくさんみてきた経験から
もう一度社会復帰したい、副業したい女性を応援する。
